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多吃胡萝卜可增强记忆

  • [营养食谱]多吃胡萝卜可增强记忆
  •         吃胡萝卜,可以补充β-胡萝卜素,这个大家都不陌生。但美国哈佛医学院的研究人员公布了最新的研究成果:如果常年补充β-胡萝卜素,可以帮助大脑增强记忆,还能保护大脑其他思维功能,如减少痴呆症患病几率等。  人体氧化过程中产生的自由基,如果不能被及时清除到体[详细信息]

胡萝卜减肥四法 让你月狂瘦十斤

  • [减肥食谱]胡萝卜减肥四法 让你月狂瘦十斤
  • 胡萝卜是大家再常见不过的东西了。如果你想减肥,巧吃胡萝卜也能轻松实现。今天就教大家几种胡萝卜的吃法,只要你照做月瘦10斤也不成问题。含有红萝卜素和维生素b1、b2、c、d、e、k以及叶酸、钙质和食物纤维等十几种营养素,使人体吸收营养更全面。含有的植物纤维能提高人体新陈代谢,达到自然减重的目的。不仅能抑制人体进[详细信息]

生喝饮胡萝卜汁的减肥攻略

  • [减肥食谱]生喝饮胡萝卜汁的减肥攻略
  • 生活中的减肥方法有很多种,下面我们就看看一种既简单又方便的减肥方法“生饮胡萝卜汁”让你狂减肥。   这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天,只喝胡萝卜汁。在断食期间,喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天,则只不吃一餐,其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合,大约可以瘦下2-3公斤[详细信息]

专家解析:胡萝卜和白萝卜会相克

  • [营养误区]专家解析:胡萝卜和白萝卜会相克
  • 民间“萝卜上了街,药铺无买卖”的谚语虽近乎夸张,但萝卜的确对多种疾病有辅助治疗作用。有许多朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成丝,然后调成红白相间、清脆爽口的凉菜,也有的朋友喜欢把胡萝卜、白萝卜切成块与牛腩或羊肉一起做汤喝,其实,这些做法是不科学的。 虽然胡萝卜、白萝卜对人体都有很多好处,但二者不可一起[详细信息]

胡萝卜影响女性生育

  • [女性营养]胡萝卜影响女性生育
  •   若是你想生子,若是你不想月经异常,那就不要像兔宝宝一样,整天胡萝卜吃个不停。   也许你会问:“有这么严重吗?”   有!根据美国约翰霍普金斯医学院金南医师的研究发现,过量的胡萝卜素会影响卵巢的黄体素合成,分泌减少,有的甚至会造成无月经、不排卵、月经变乱。   这种情形最早是在精神性厌食症患者身上发[详细信息]

胡萝卜可预防关节(图)

  • [营养食谱]胡萝卜可预防关节(图)
  • 胡萝卜可预防关节 8月17日,英国路透社一篇文章指出:最新的研究发现,类萝胡卜素有助于预防关节炎。因此,多吃胡萝卜以及另外一些黄色蔬菜和水果,对你的关节大有好处。 研究证实,经常在饮食中摄入类胡萝卜素,可以起到消炎的作用。关节炎患者平均每天摄入的类胡萝卜素比常人要低20%—40%;而平时摄入类胡萝卜素较多的人,[详细信息]

胡萝卜-婴儿不可缺少的营养源

  • [大众饮食]胡萝卜-婴儿不可缺少的营养源
  •     祖国医学认为胡萝卜性甘平,归肺脾,具有健脾化滞、清凉降热、润肠通便、增进食欲等功效,具有重要的价值。近代研究发现,胡萝卜含丰富的胡萝卜素,在体内可转变成维生素a,对促进婴幼儿的生长发育及维持正常视觉功能具有十分重要的作用。胡萝卜还含有一些膳食纤维,除具有增加肠胃蠕动的作用外,还被广泛用于防治高[详细信息]

如何让孩子爱吃胡萝卜

  • [大众饮食]如何让孩子爱吃胡萝卜
  •     我知道胡萝卜的营养很丰富,平时应该给孩子多吃一点,可我的孩子就是不爱吃胡萝卜,怎么办?      专家咨询:要想让孩子喜欢吃胡萝卜,建议你试试以下这些方法。      一、对孩子进行直观教育。      例如带他去看小兔子,或给他看图画书,让他注意观察,看看兔子是怎样吃胡萝卜的。如果条件允许的话[详细信息]
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