• [减肥食谱]日常5款减肥食谱 让你吃出苗条
• 对于减肥的mm来说，吃饭时最困难的事乐，因为为了自己不可增肥的体重，mm们苦恼了，不知道该吃什么，不该吃什么，就怕吃完会发胖。不过只要我们找到既能满足食欲，又能减肥瘦身的好食谱就能轻松搞定了。那告诉大家五大美味减肥食谱吧!让mm们都能吃出苗条身材。减肥食谱1－－海米炒洋葱材料：水发海米 30克 食盐、适量 洋葱 [详细信息]

• [减肥食谱]鲜白菊拌鸡丝减肥养身
• 鲜白菊拌鸡丝 减肥又养身想在家就能轻松减肥，现在教你一个饮食减肥的好办法，让你能练就厨艺的同时还能拥有好身材!“追求完美的境界。人不爱美天诛地灭。无所谓正面侧面。都是完美曲线”这境界如何实现?请接我每周“一招”。大抵逢秋冬必补。“一补滋润，二补养生”。可再补下去美丽曲线就[详细信息]

• [减肥食谱]木耳紫菜减肥汤 一周瘦六斤
• 木耳紫菜减肥汤 1周瘦6斤减肥，减肥，对我来说这是一个非常敏感的话题。我为了减肥，也曾用过很多方法：节食、吃药、运动，还有到美容院做瘦身疗程等。坦白的说，刚开始我是瘦了很多，但后来还是因为控制不住饮食又复胖，就这样胖了瘦，瘦了胖，如此反复，真让我身心疲惫，后来我从朋友那得了一方子：菜汤减肥法。菜汤减肥法[详细信息]

• [减肥食谱]冬季番茄减肥法 七天瘦六斤
• 冬季正是减肥的艰难时刻，无论怎么少吃还是觉得在长肉，这就让不少mm的减肥变成恶循环，冬天胖、夏天瘦。不要再苦恼啦，试试正在流行的番茄减肥法!减肥霸主——番茄！苹果与食肉瘦身法都是众所周知的减肥法，但效果如何则见仁见智。番茄瘦身法你可有试过?要知道，一个蕃茄(约200克)只有30卡路里，相等于约八分一[详细信息]

• [减肥食谱]生姜大蒜粥 减肥佳品
• 生姜大蒜粥,减肥佳品减肥粥既可减肥，又可强身健体、养颜美容，更可同时治疗体内的疾玻下面教你做几款家庭常用减肥粥。生姜粥中医常把食物分为阴阳两性，生姜是属于阳性食物。体重的增减，在很大程度上取决于所吃的食物是阴性还是阳性。阴性食物增加能量输入，阳性食物增加能量输出。西医所谓的“基础新陈代谢率&rdquo[详细信息]

• [减肥食谱]韩国明星推荐的三种草药减肥茶
• 人们经常感叹韩剧里的老中青三辈女人都拥有曼妙的身姿，其实这跟她们全民提倡美丽有关，一旦受到重视，那么整体水平也就相应提高。本来是源自中医的韩国医术，用于中医药减肥也大受好评，其中的代表人物金昭亨所提倡的草药减肥茶方法很受当地好评. 薏米绿茶薏米绿茶——消水毒当滞留体内的水分变成毒素时，就[详细信息]

• [减肥食谱]推荐五款减肥健康食谱
• 中国有句古话说：“腰带越长，寿命越短”。如何减少脂肪的摄入，是众人关注的问题了，下面推荐五款健康减肥食谱，助你快速瘦身！ 减肥蔬菜汁 蔬菜汁不但能排毒而且能减肥，下面为你推荐5类健康减肥蔬菜汁： 番茄汁 医学专家认为，每人每天吃上2个-3个番茄，就可以满足一天维生素c的需要。喝上几杯番茄汁，可以得到一[详细信息]

• [减肥食谱]哪些清汤有助减肥
• 清汤色清而鲜，清汤的特色是不加油、盐、糖，完全是自然鲜味，下面推荐几款有助于减肥的清汤。 清汤 清汤分普通清汤和精制清汤。清汤有助清理肠胃，滋润肌肤，而且饭前喝一碗汤可以先填饱肚子，减低食量。 紫菜番茄汤 材料 番茄200克，日本即食紫菜或即食海藻适量，清水或冬菇脚水l杯半，姜1片。 做法 清水、姜片[详细信息]

• [减肥食谱]推荐两款减肥早餐食谱
• 早餐是非常重要的一餐，对人的健康十分重要，因为它提供了展开一天所需的能量，很多mm认为吃早餐会发胖，因此都不敢吃，下面小编推荐两款早餐减肥食谱，mm们可以放心吃了！ 早餐食谱 1、工作到很晚，早上起来的时间也相对推后，但中午还是需要一份午餐的mm 早餐推荐：起士蛋卷和香肠cheese omelets and sausage --建[详细信息]

• [减肥食谱]生喝饮胡萝卜汁的减肥攻略
• 生活中的减肥方法有很多种，下面我们就看看一种既简单又方便的减肥方法“生饮胡萝卜汁”让你狂减肥。   这里介绍一种“生饮胡萝卜汁减肥法”。先断食1-2天，只喝胡萝卜汁。在断食期间，喝多少胡萝卜汁都没关系。到了第三天，则只不吃一餐，其余两餐吃稀饭和烫青菜来温暖胃肠。这样进行一个回合，大约可以瘦下2-3公斤[详细信息]

• [减肥食谱]木耳加黄瓜减肥法
• 木耳富含多种营养成分，被誉为“素中之荤”，能起到排毒清肠的作用，黄瓜木耳混吃可达到减肥、滋补强壮、和血、平衡营养之功效。 黄瓜+木耳=瘦身好方法 黄瓜营养成分： 每100克含蛋白质0.6～0.8克，脂肪0.2克，碳水化合物1.6～2.0克，灰分o.4～0.5克，钙15～19毫克，磷29～33毫克，铁0.2一1.1毫克，胡萝卜素0.2～0.3[详细信息]

• [减肥食谱]一周瘦二十斤 黄瓜鸡蛋减肥法
• 想要开心享瘦吗？减肥方法层出不穷，减肥食品也是多种多样，今天小编就为你推荐一种一周能瘦20斤的减肥方法，快来看看吧！ 黄瓜鸡蛋减肥法 黄瓜是很好的减肥品，希望减肥的人要多吃黄瓜，但千万记住，一定要吃新鲜的黄瓜而不要吃腌黄瓜，因为腌黄瓜含盐反而会引起发胖。 鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大[详细信息]

• [减肥食谱]助你减肥路程上的4种佳品
• 本文为您介绍一些可以减肥的食物： 吃什么可以减肥 四种食物帮助你减肥,帮助您健康的减肥  1、胡萝卜 针对胡萝卜能促使胰岛素分泌增加从而储存脂肪的说法，科尔曼解释说：“虽然有些含糖份较多的食物会刺激胰岛素的分泌，但多余的胰岛素并不会增加脂肪的储存。而且胡萝卜作为一种低热量食物，一个人几乎不可能吃下足[详细信息]

• [减肥食谱]吃丰盛的早餐也能减肥
• 我国著名的营养学家李瑞芬教授曾说过，早餐吃得要像皇帝一样，指的就是吃的东西要营养全面，牛奶、鸡蛋、主食、水果、蔬菜营养不同，样样要有。早餐可以提供全天30%的能量和营养，是其他餐次补不回来的。 很多人都觉得一顿丰盛的早餐会让身体摄入过多热量，但美国一个研究小组日前发现，多吃对于想减肥的女性来说，[详细信息]

• [减肥食谱]吃枇杷也能可减肥
• 很少人知道，枇杷还是很有效的减肥果品。嘿嘿，这枇杷可是厉害食物哦，小心让你狂瘦止不住！ 枇杷富含粗纤维及矿物元素，每百克的枇杷肉中含０．４克蛋白质、６．６克碳水化合物，并且含有维生素ｂ１和维生素ｃ。中医认为，减肥应以健脾、利水为本，而枇杷具备了这些功效。 以下介绍两种枇杷的吃法： 枇杷膏[详细信息]

• [减肥食谱]砂糖牛奶的减肥好成绩
• 这个神奇的方法，使用一个月约70%的人宣称有效哦！砂糖牛奶减肥法的成功关键：安全无副作用的减肥法，能不能成功，关键靠的是食量控制。 初看到饮用牛奶加砂糖可以瘦的方法，心中实在是打了个大问号，一般来说，砂糖是减肥女生能免则免的添加物，现在居然成为减肥主力，这到底是真还是假？ 提出“砂糖牛奶减肥法[详细信息]

• [减肥食谱]六种奇怪减肥法效果奇特
• 据统计，全美大约有三分之一的成年人体重超过正常标准。毫无疑问，肥胖将会极大程度地影响人们的健康，因此这个问题已经受到了来自于全社会越来越多的重视。 据美国福布斯网站4月7日报道，去年美国仅仅在减肥食品和减肥教科书方面的ǚ就超过？60亿美元。下面就是全美流行的几种奇怪减肥法。 好莱坞48小时奇迹减肥法[详细信息]

• [减肥食谱]减肥小方法:饭前闻闻青苹果气味
• 美国芝加哥嗅觉与味觉治疗和研究基金会的发起人赫什博士发现，一些食物香味能够抑制人们的食欲。在研究中，他让3193名年龄在18-64岁的肥胖人士在饥饿时首先闻一些食物的气味，例如香蕉、绿苹果和薄荷等，然后再进食。结果，这些人在6个月的时间里平均每月都会减轻体重。 赫什博士认为，人体嗅觉器官在对进入鼻腔的气[详细信息]

• [减肥食谱]减肥红豆的做法和对应吃法
• 气温渐渐升高，女孩们的衣衫渐薄，你是否已经准备好了迎接夏天这个美妙季节？你是不是想让自己无论正面、侧面、坐下、弯腰，都看不到一丝赘肉，身材曲线完美无瑕？生活家小编现在就为你亲身打造360度完美瘦身计划，综合各式减肥瘦身资讯，为你的清凉夏天做足准备！ 利用红豆减肥的具体步骤： 1.买来红豆,也叫小[详细信息]

• [减肥食谱]谁相信吃面包能减肥
• 面包美味，想起来都谗，可是正减肥的mm却对它望眼欲穿，现在告诉大家如何巧吃面包，从而达到减肥效果。 吃法一：不要在吐司上涂太多的果酱 首先就是注意与面包相配食用的作料，我们一般不爱吃白口面包，所以在上面加了各色的果酱以及做成三明治，你所加的作料热量也是不同的哦，在吃的时候要特别注意，如果不需要剧烈活[详细信息]