冬季即将来临，人们会有更多的时间呆在室内，由于采暖、封闭等原因，室内的空气污染程度会更为严重。天津医大公共卫生学院环境卫生学教研室讲师孙颖提醒大家，要注意五个方面，以减少冬季室内污染对人体的伤害。
冬季室内空气污染特点
孙颖介绍说，室内环境污染按照
污染物的性质可分三大类：一是化学污染，主要来自装修、家具、玩具、煤气热水器、杀虫喷雾剂、化妆品、抽烟、厨房的油烟等；二是物理污染，主要来自室外及室内的电器设备产生的
噪声、光和建筑装饰材料产生的放射性污染等；三是生物污染，主要来自寄生于室内装饰装修材料、生活用品和空调中产生的螨虫及其它细菌等。
冬季，许多家庭
燃煤取暖，使室内的一氧化碳、二氧化碳及可吸入颗粒物含量都大大增加，这些有害物质会导致人体呼吸系统的刺激性伤害和免疫力下降。同时，冬季人们在室内活动的时间增多，再加上人们通常因为注意保温而减少了室内的通风换气，从而造成空气中的
污染物质大量积聚。
空气污染的危害
孙颖说，世界卫生组织将室内空气污染对人体造成的伤害称为“不良建筑物综合征”，并把主要表现确定为以下方面：眼睛尤其是角膜、鼻粘膜及喉咽部有刺激症状；嘴唇等粘膜干燥；皮肤经常生红斑、荨麻疹、湿疹等；容易疲劳；容易引起头疼和呼吸道感染症状；经常有胸闷、窒息的感觉；经常产生原因不明的过敏症；常有眩晕、恶心、呕吐等感觉。世界卫生组织近日公布的《２００２年世界卫生报告》中，已将室内环境污染与高血压、胆固醇过高症、肥胖症等列入人类健康的１０大杀手黑名单。
孙颖说，儿童比成年人更容易受到室内空气污染的危害。一方面，儿童的身体正在成长中，呼吸量按体重比要高于成人５０％；另一方面，儿童有８０％以上的时间是生活在室内。世界卫生组织宣布：全世界每年有１０万人因为室内空气污染而死于哮喘病，３５％为儿童。据统计，我国儿童哮喘患病率为２％至５％，其中８５％患儿的年龄在１至５岁之间，所以家长更应该在冬季注意预防。
预防室内污染措施
孙颖提醒大家，为了减少冬季室内空气污染的危害，应在以下五个方面多加注意：
１、注意合理通风。早晨起床后开窗换气不应少于１５分钟，特别是无对流风的房间，更要注意延长开窗时间。
２、多做室外活动。冬季的许多疾病是通过空气传播的，如流感、流脑等疾病的病原体，大都寄生于人的鼻咽部和呼吸道粘膜上，当人们咳嗽、喷嚏、说笑时，病毒、病菌则随飞沫到空气中，健康人频频吸入带毒、带菌的空气后，很容易感染疾病。天气晴好无风时，老人、孩子们应到户外活动。
３、做好室内空气的净化和有害气体的消除。目前市场上有各种空气净化产品，但是由于产品的使用方法和性能不同，一定要在专家的指导下合理的选择和使用，防止造成二次污染或损坏装修材料和家具。
４、准备装修居室的朋友应选择有资质、正规的装饰公司。研究证明，室内２．８米的净高有利于室内空气的流动和散发，当居室净高低于２．５５米时，室内二氧化碳浓度较高，对室内空气质量有明显影响。购买和装饰新居后，不要急于入住，应该先找室内环境监测部门进行检测，听取专家的意见，选择合适的入住时间。
５．尽量减少在室内吸烟的机会，做到少吸烟或者不吸烟
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