一说到夏天，人们首先想到的就是热，夏季天气炎热，在高温的环境中人体的很多功能都会发生变化，为了能平安度过夏季，人们在日常生活中应该注意以下几方面： 合理饮食：多吃清淡少吃油腻食品，多吃一些带有苦味蔬菜，如苦瓜、丝瓜、苦菜、芹菜等。苦味可以促进食欲，可以清心健脑，可以促进造血功能，还可以泄热排毒。 动静适宜：活动锻炼应在清晨、上午，一天中相对较凉爽的时段进行，切忌在烈日下锻炼。活动强度一定要适量，而且时间不宜过长。 起居有序：由于暑热使人夜晚睡眠减少，中午要适当休息，以补充睡眠不足。另外在睡觉时一定要注意空调的温度不可调得太低，一般在26~28℃之间较适宜，还要注意经常开窗通风以使室内空气洁净。 着衣科学：夏季着装要遵循“凉爽、简便、宽松、美观”的原则。盛夏酷暑有些人喜欢打赤膊，以为这样可以凉快些，其实并不是这样。当气温接近或超过人的体温时，赤膊不仅不凉快，反而更热，因为只有当皮肤温度高于环境温度时，才能通过辐射、传导散热。当在我们的校园中，应该经常开窗透透气。以上就是我对夏天的生活小常识。马上我将带您穿梭的“秋季”“呼呼……” 夏天过去了，秋天来了，秋姑姑给树木披上金装，秋叶落得满地都是，就像在校园中央铺上了一层华丽丽地红地毯，走在上面舒服极了！看到那火红的枫叶，让我想起一句诗：“停车坐坐爱枫林晚霜叶红于二月花。” “呼…呼…呼…”冬爷爷刮着北风来了寒冷的北风吹过教学楼，它在颤抖着，与此同时冬爷爷也给大地送来了雪白的新衣裳，把它装点的更加美丽了. 春姐姐、夏哥哥、秋姑姑、冬爷爷给我们带来了一年四季独特的美丽！
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